Dansul este una dintre cele mai frumoase terapii pentru corp, minte și inimă

Dansul este una dintre cele mai frumoase terapii pentru corp, minte și inimă.

Ori de câte ori dansăm liber energia noastră începe să se miște, iar încetul cu încetul putem trece de la furie la liniște și de la stres la relaxare.

În dansul profund și total, mintea tace, iar noi intrăm în mod natural într-un spațiu meditativ, în care există doar bucuria și prezența.

Dansul nu este bun doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru bunăstarea psihică, emoțională și spirituală. Ajută la eliberarea emoțiilor reprimate, activează pozitivitatea și ne reconectează cu fluxul vieții. Chiar și câteva minute de dans în fiecare zi ne pot aduce o stare de bine, de recunoștință și echilibru interior.

Faceți din dans o celebrare zilnică a vieții! (autor necunoscut)