Vindecarea este legată de capacitatea ta de a deveni Observatorul neutru

Ca psiholog clinician cu peste 30 de ani de experiență, pot spune că vindecarea este legată de capacitatea ta de a deveni Observatorul neutru, de a privi experiențele dureroase prin care ai trecut de la un nivel mai înalt, de a înceta să te mai identifici cu ele. Dacă rămâi prins în acea dramă, vei rămâne blocat și în acele tipare limitative și mecanisme de apărare care îți afectează viața, după 10, 20 sau 30 de ani de la evenimentele respective.

Dacă poți face pasul în spate și poți deveni un Observator neutru, vei vedea acele experiențe dintr-o altă perspectivă, le vei înțelege altfel, le vei găsi sensul.

Ceea ce are un efect profund vindecător este simplul fapt că poți vorbi despre ce s-a întâmplat cu cineva care te face să te simți auzit și înțeles cu adevărat.

Dacă noi trecem printr-o experiență traumatizantă și există o persoană în care avem încredere, căreia îi putem împărtăși ce ni s-a întâmplat, ce simțim și care ne face să ne simțim în siguranță/ susținuți/ înțeleși, acest gen de susținere este profund vindecătoare, fiindcă ne eliberăm parțial de acele energii de vibrație joasă, ele nu mai rămân în corpul nostru, reprimate, măcinându-ne din interior.

Dacă avem o măcar persoană cu care putem să discutăm despre astfel de lucruri, care este capabilă să creeze un spațiu în care să ne simțim în siguranță să ne arătăm vulnerabili, care să ne asculte cu compasiune și respect, care să ne facă să simțim că suntem auziți, înțeleși și susținuți, asta este ceva neprețuit. (Heather Ensworth)