Simplul fapt că ești în natură schimbă ritmul în care bate inima ta

Când ai avut o zi grea, când ești foarte stresat, când ești epuizat, când nu reușești să te liniștești, mergi undeva în natură. Mergi în grădină, mergi într-un parc, mergi într-o pădurice, iar dacă nu ai această posibilitate, uită-te câteva minute pe geam la un copac. Așa vei neutraliza energia aceea „grea” care te împovărează, îți vei reseta sistemul nervos.

Simplul fapt că ești undeva în natură va schimba ritmul în care bate inima ta.

De asemenea, apa poate curăța acest tip de energie „grea” – fă o baie, fă un duș, înoată într-un râu sau în mare. Asta te poate reseta la nivel electric. (Lee Harris)